图文干货：预防老人跌倒“十知道”

俗话说得好

「在哪跌倒从哪里爬起来」

但是也有人摔一跤后

可能要卧床相当长一段时间

甚至再也无法下床

这可不是危言耸听

五老有一跌，十跌有三伤，人都是“跌不起”，老年人更是如此。跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，跌倒这事儿其实是可以预防和控制的。
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什么是跌倒？

跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。按照国际疾病分类分为2类：从一个平面至另一个平面的跌落；同一平面的跌倒。

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跌倒的危害

跌倒并不只是一次意外，更是潜在的危险因素，需要我们积极地干预和控制！
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预防跌倒“十知道”

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跌倒高危人群

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熟记跌倒四个最

1. 最容易发生跌倒的地点：床边、厕所、楼梯、走廊。

2. 最容易发生跌倒的时间：晚上起夜和清晨起床、长时间洗热水澡、卧床蹲坐后。

3. 最容易引起跌倒的活动：急于上厕所或半夜上厕所的途中。

4 .最容易跌倒的人群：年老体弱头晕乏力者，怕麻烦别人、缺乏照顾者。

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跌倒之后怎么办？

1. 不要急着站起或走动，保持原地不动

2. 立即呼叫，及时通知医护人员

3. 配合医护人员了解事情经过，进行初步检查和处理

4. 由医护人员评估安全后，妥善安置

5. 安静休息，预防再次跌倒
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牢记起床“三个半分钟”

跌倒危害可大可小

特别是对于老年人而言

跌倒更是潜在的死亡威胁

正所谓，一失足成千古恨

让我们重视跌倒

一起学习跌倒知识

人人做个不倒翁！